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牙線使用詳解

使用步驟

拉出一段牙線,長度大約為成年人的半個手臂

將牙線的兩端纏在兩只手的中指上,再在食指上纏繞一圈,留下5-10公分的距離;或將牙線兩端系上結,多系兩圈防止脫落,形成一個圓環

雙手將牙線繃直,慢慢地左右滑動,放入牙縫之內,輕輕放到牙縫底部(注意不要向下壓得太用力,否則會傷到牙齦)

沿牙齒的一側,使牙線呈C形,保持雙手平行上下晃動,刮除牙縫中的軟垢,再同樣步驟操作牙齒的另一側,清潔完畢使雙手呈拉鋸狀前后拉動,慢慢將牙線從牙縫中移出

重復上一步驟用到其他牙縫之間,使用過的部分不再重復用

看完視頻和文字解釋依然一頭霧水?

沒關系!

小編再把纏繞牙線的細節為你們整理一下

1

纏繞牙線方法一

拇指和食指捏住牙線兩端,將牙線纏在兩只手的中指上

再在食指上纏繞一圈

留下5-10公分的距離,拇指指尖頂住并繃直牙線

2

纏繞牙線方法二

將牙線兩端系上結,多系兩圈防止脫落

使其形成一個圓環

將牙線在食指上纏繞一圈,拇指指尖頂住并繃直牙線

怎么樣,學會了嗎~


為什么要用牙線?刷牙漱口不夠嗎?

不夠。牙齒有五個面需要清潔,牙刷只能刷到三個面,即使很認真的刷牙,也只能清潔70%的牙菌斑。使用牙線是一種重要的清潔牙齒間隙的手段,不能被刷牙漱口取代。

我不塞牙也要用牙線嗎?

要用。即使平時沒有塞牙的感覺,吃完食物,牙間隙內仍會留有食物殘渣,以及長期累積的牙菌斑,牙間隙內菌斑長期滯留會引起牙齒齲壞、牙齦腫痛出血等問題。 用牙線會讓牙縫會變大嗎?

不會。牙間隙變大是由于菌斑導致兩牙之間牙齦發炎,牙槽骨吸收,牙齦乳頭萎縮引起的,從某種角度上來說,牙線還可以保護牙齒,不讓牙縫變大。 每天要用幾次牙線?

對大多數人來說,每晚睡覺前應使用牙線把所有牙間隙徹底清潔一遍。有嚴重牙周疾病和食物嵌塞癥狀比較嚴重的患者建議每次進食后都要及時清理。


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